Acroyoga o yoga en pareja es una práctica de yoga que combina acrobacias, posturas de yoga y terapia de masaje. Esta práctica se realiza con un compañero, en el que uno actúa como la «base» y el otro como el «volador». La base es responsable de mantener al volador en el aire, mientras que el volador debe confiar en la base para mantener su equilibrio y estabilidad.
El Acroyoga se centra en la comunicación, la confianza, la cooperación y la conexión con el otro. A través de la práctica de posturas en pareja, los participantes pueden mejorar su equilibrio, fuerza y flexibilidad, así como también desarrollar habilidades como la paciencia, el respeto y la empatía. Además, el aspecto de terapia de masaje puede ayudar a liberar la tensión muscular y reducir el estrés.
El Acroyoga puede ser desafiante, pero también es divertido y gratificante. Es importante que los participantes trabajen juntos y respeten los límites del otro para evitar lesiones. Es recomendable que los principiantes comiencen con posturas más simples y con la ayuda de un instructor certificado de Acroyoga para aprender las técnicas correctas y evitar lesiones.